Дисциплина и правила команды

Три-пять правил, которые действительно важны и действительно контролируются, держат порядок лучше устава на двадцать пунктов. Четыре требования к правилам. Как можно меньше правил — и тренер способен объяснить, зачем каждое. У каждой команды свои: правила зависят от характеров, навыков и опыта игроков, и копировать чужие нельзя. Правила записаны — у тренеров обычно есть «плейбук» с правилами игры, но правила поведения тоже должны быть написаны и розданы всем, у юных — и родителям; подпись игрока и правила на стене раздевалки помогают их соблюдать. Правила на языке игроков — чтобы были понятны, у юных — с их словами — и сформулированы позитивно: «мы принимаем ответственность за результат как команда», а не «не вините партнёров после поражения».

Правило без последствий — пожелание. У каждого правила заранее известно, что будет за нарушение, и это известно всем до того, как нарушение случилось. Сильный ход — выработать правила вместе с командой в начале сезона: игроки охотнее держат то, под чем сами подписались; но если тренер вовлёк команду, он обязан применять то, что она придумала, поэтому задаёт минимальные рамки, а остальное отдаёт команде; и следит, чтобы правила и «штрафы» не стали оружием групп внутри команды против менее сильных.

Дисциплину держит не наказание. Смит и Смолл, обучив тренеров подходу «меньше критики и наказаний, больше подкрепления усилия», получили команды, которые не стали проигрывать больше, но игроки в них получали больше удовольствия, лучше ладили между собой, меньше тревожились и в следующем сезоне бросали спорт около 5–6% против 26% у необученных; в баскетбольном сезоне тревога игроков обученных тренеров падала, у остальных росла. В механике это выглядит так: награды и наказания применяют только за поведение, которое игрок контролирует, никогда за результат; с юными работают в основном наградами; наказание соразмерно и символично, объяснено и сопровождается подкреплением правильной альтернативы — его цель не показать строгость, а вызвать желание избежать наказания правильным действием.

Судьи и дисциплина — связаны. Андерсон и Пирс на 365 студенческих матчах показали, что следующий фол вероятнее на команде с меньшим числом фолов, на гостях и на лидере; тренер, который спорит с судьями, ничего не выигрывает, а команда копирует его — и самоконтроль требуется от тренера раньше, чем от игроков.

Вот области, которые правила юношеской команды покрывают как минимум. Тренировки: когда, во сколько приходить, в чём, как и когда сообщить о пропуске, что будет, если не пришёл (например, не выходит в старте следующего матча), ходят ли травмированные и что делают — скажем, «тренировка навыков для травмированных» или быть рядом с тренером. Игры: когда приходить, в чём, как сообщить о пропуске. Уважение и честность: стандарт поведения между партнёрами, к судьям и соперникам. Выезды: как едем, правила размещения — отбой, что делает клуб и что игрок. Курение и алкоголь — у юных недопустимы. Дисциплина: как правила применяются, есть ли процедура клуба. Ценности: что лежит в основе отношений и игры — честность, упорство.

Отдельно — обязательства: сколько месяцев, сколько тренировок и игр в неделю, выезды, школа; требования должны быть разумными для возраста, одинаковыми для всех и для тренера, и, однажды принятые игроком и семьёй, выполняться — а не «тренируюсь, когда нет дел поинтереснее». Обсуждение обязательств с игроками и родителями повышает их приверженность. Для мини-баскетбола правила касаются и участия в играх — система ротации с минимумом игр и минут каждому — и поведения родителей: не говорить детям, что делать во время игры, не сидеть на скамейке с командой; ребёнку трудно выбирать между словами тренера и родителей.

Быстро и предсказуемо: реакция в тот же день работает, накопленное «поговорим после сезона» — нет; наказание через несколько дней уже не связано у игрока с событием. Одинаково для всех: правило с исключением для звезды отменено для всех. Соразмерно: опоздание и хамство партнёру — проступки разного веса, и реакция разного веса. Без унижения: наказание при команде — за командные нарушения; личное разбирается лично. И только за поведение под контролем игрока: наказание за результат — спринты всей команде за проигранный подбор — наказывает и тех, кто всё сделал правильно.

Физическая нагрузка как наказание — осторожно: команда, для которой челноки это кара, начинает ненавидеть работу, которая должна быть нормой. Лучше работают символические последствия внутри упражнения — минус очко, владение сопернику, наполнить бутылки соперникам — с ясным объяснением и с подкреплением правильного действия; у юных — в основном награды, и партнёров тоже просят награждать. Самая эффективная «санкция» — не бег вдоль лицевой по команде тренера, а игроки, которые сами держат друг друга в стандартах; тренер лишь следит, чтобы это не превратилось в травлю слабых.

• В тот же день.
• Для всех — включая звезду и тренера.
• По весу проступка.
• Командное — при команде, личное — лично.
• За поведение, не за результат.
• Символично и с объяснением; альтернатива подкрепляется.

• Мотивация и обратная связьНаграды и наказания: принципы→

Классический пример: тренер требует быть в зале за тридцать минут до тренировки — и сам приходит за пять; игроки быстро решают, что правило неважно. Поведение тренера отражается в поведении игроков: если он ставит правила, но не следует им или не применяет при нарушении, правил не станет. Полезно объяснять причину правила — тридцать минут нужны для разминки и растяжки, — а если у тренера-волонтёра правила другие из-за работы, объяснить и это, и сказать, что делать игрокам в это время без него.

То же — с самоконтролем: тренер, спорящий с судьёй, не вправе требовать самоконтроля от игроков. И с ответственностью: правило «результат — наш как команды» нарушает не только игрок, винящий судей или партнёра, но и тренер, объясняющий поражение судейством; после такого тренер «скоро получит игроков, которые не принимают ответственность за свою игру».

Бытовая дисциплина решается процедурой, а не эмоциями: известное правило («предупредить до тренировки»), известное последствие, короткий разговор о причине — у подростка за опозданиями порой стоит то, о чём тренеру стоит знать. Возрастная поправка обязательна: у младших к дисциплине причастны родители и логистика; у взрослых — работа и семья, и правила пишутся с уважением к этому. Правила тренировки: когда тренер говорит — не стучать мячом, не завязывать шнурки, не разговаривать; свисток один — стоп и слушать, два — к тренеру; говорить коротко и точно; процедуры для воды и пауз; гостям — родителям и друзьям — объявлено, можно ли присутствовать.

Жалобы на судей и партнёров, недовольство при замене — то, чего не принимают; игрок сосредоточен на следующем розыгрыше, а последствие объяснено именно так: «ты не думал о следующем розыгрыше». С судьями говорит капитан — вежливо, в паузу, конкретным вопросом; тренер — только в паузу у стола. Правило работает, когда тренер соблюдает его первым: команда смотрит туда, куда смотрит тренер.

• Уверенность и самоконтроль«Следующий розыгрыш» и кулак→
• Общение по ходу матчаСудьи и секретарский стол→

Правил как можно меньше, каждое с причиной, у каждой команды свои, написаны и подписаны, на языке игроков и позитивно; применяются последовательно — если после поражения игрок говорит «судьи были несправедливы, мы бы выиграли, если бы Джон не выбыл по фолам», тренер обязан действовать: напомнить, что команда принимает ответственность, а результат — сумма всех владений; и тренер сам таких реплик не делает.

О культуре: правила, продиктованные тренером, делают его единственным их исполнителем; правила, выработанные вместе, становятся напоминанием об ожиданиях, а культура — это игроки, держащие друг друга в стандартах. Смит и Смолл — о том, что команды с меньшим числом наказаний не проигрывают чаще, а теряют игроков в пять раз реже. Тренерские руководства — о практике: три-пять правил, последствия известны заранее, реакция в тот же день, капитаны — хранители правил, а не надзиратели тренера.

• Рамки. Тренер пишет три-пять обязательных правил с причиной и последствием. Критерий: каждое объяснимо одной фразой.
• Вместе. Команда дополняет правила в начале сезона; у юных — при родителях. Критерий: правила написаны на языке игроков и позитивно.
• Подпись и стена. Правила подписаны, висят в раздевалке, розданы родителям. Критерий: каждый игрок может записать их по памяти.
• Обязательства. Месяцы, тренировки, игры, выезды, школа — обсуждены и приняты семьёй. Критерий: ни одного «тренируюсь, когда удобно».
• Применение. В тот же день, для всех, соразмерно, без унижения, за поведение. Критерий: ни одного исключения за сезон.
• Тренер первым. Приходит раньше, не спорит с судьями, не винит судейство. Критерий: коллега на матче не насчитал реплик судьям.
• Капитаны. Короткие регулярные разговоры; стандарты держат игроки; травли нет. Критерий: тренер слышит о проблемах от капитанов раньше площадки.

• Двадцать правил, из которых контролируются три.
• Правила чужой команды без объяснения, зачем они здесь.
• Правило без последствия — или с последствием, придуманным после нарушения.
• Исключение для звезды.
• Тренер требует за тридцать минут — приходит за пять.
• Наказание за результат: челноки за проигранный подбор.
• Накопить и «поговорить после сезона».
• Унижение при команде за личное.
• Физнагрузка как кара — и работа становится ненавистной.
• Правила, выработанные командой, которые тренер не стал применять.
• «Штрафы» внутри команды, которыми сильные давят слабых.
• Тренер спорит с судьями — и требует самоконтроля.

• Игроки записывают правила по памяти — совпадает ли с написанными.
• Нарушения и реакции за сезон: день реакции, одинаковость, соразмерность.
• Опоздания и непредупреждённые пропуски по месяцам.
• Реплики судьям и партнёрам — игроков и тренера — за матч.
• Технические фолы за сезон.
• Уход из команды и его причины; опрос о предсказуемости тренера в конце сезона.

• Культура команды и капитаныКогда стандарты держат сами игроки→
• Работа с родителямиПравила для родителей и собрание в начале сезона→