Все статьи о баскетболе

Разборы НБА, правила игры, техника, тренировки и история — весь архив Training Factory: 59 материалов.

История

Расселл Уэстбрук завершил карьеру: итоги и наследие короля трипл-даблов НБА

Уэстбрук объявил об уходе из НБА. Разбираем, что он оставил лиге: рекорды, MVP-сезон, финал-2012 и стиль, который невозможно повторить.

17 августа 2026 г.10 мин чтения

Правила

Правила игры в баскетбол: кратко и понятно для начинающих

Разбираем базовые правила баскетбола — состав команд, время матча, фолы, пробежку, правило 24 секунд и систему подсчёта очков.

14 августа 2026 г.6 мин чтения

НБА

Кто такой Марк Уолтер и почему он продаёт «Лейкерс»: главные вопросы сделки на 12 миллиардов

Марк Уолтер выходит из «Лейкерс» вскоре после покупки клуба. Разбираем, кто он такой, как устроена его империя и почему сделка вызывает столько вопросов.

13 августа 2026 г.9 мин чтения

Аналитика

Почему Расселл Уэстбрук делил НБА на два лагеря: разбор самого спорного стиля эпохи

Уэстбрук ушёл, но споры о нём не закончатся никогда. Разбираем, почему один и тот же игрок был для одних героем, а для других — проблемой.

13 августа 2026 г.9 мин чтения

05

Тренировки

Как научиться играть в баскетбол с нуля: пошаговый план

Пошаговый план первых 30 дней в баскетболе: стойка, ведение, передачи, бросок из-под кольца и типичные ошибки новичков.

12 августа 2026 г.6 мин чтения

НБА

Продажа «Лейкерс» и конец династии Басс: как меняются владельцы НБА и почему это тревожно

Сделка вокруг «Лейкерс» закрыла почти полувековую эпоху семьи Басс. Разбираем, что приход мегакапитала во владельцы клубов НБА меняет для лиги и болельщиков.

12 августа 2026 г.10 мин чтения

Техника

Техника броска в баскетболе: как правильно бросать мяч в кольцо

Разбираем технику броска в баскетболе по элементам — стойка, локоть, кисть, follow-through, BEEF-принцип и упражнения на стабильность.

10 августа 2026 г.5 мин чтения

Техника

Ведение мяча в баскетболе: 12 упражнений на дриблинг

12 упражнений на ведение мяча в баскетболе от простых к сложным — от низкого дриблинга до контроля мяча двумя мячами и защиты от отбора.

7 августа 2026 г.5 мин чтения

Аналитика

«Олл-старз Джейлена Брауна»: почему продвинутая аналитика недооценивает лучших игроков НБА

Есть игроки, чьи advanced-метрики скромнее их реального влияния на игру. Разбираем феномен на примере Паоло Банкеро, Альперена Шенгюна и Брэндона Ингрэма.

5 августа 2026 г.7 мин чтения

Тренировки

Как увеличить прыжок в баскетболе: программа на 8 недель

8-недельная программа для увеличения прыжка в баскетболе — плиометрика, силовая база, техника отталкивания и контроль восстановления.

4 августа 2026 г.6 мин чтения

Аналитика

Аналитика против «глаз»: почему главный спор НБА зашёл в тупик после обмена Джейлена Брауна

Обмен Джейлена Брауна в «Филадельфию» снова разжёг войну цифр и «глазного теста». Разбираем, почему сама постановка вопроса давно устарела.

3 августа 2026 г.9 мин чтения

НБА

Том Дандон в «Портленде»: чем известен новый владелец «Трэйл Блэйзерс»

Том Дандон встал у руля «Портленд Трэйл Блэйзерс». Разбираем его репутацию бизнесмена — от НХЛ до провалившейся лиги AAF — и чего теперь ждать болельщикам клуба.

3 августа 2026 г.7 мин чтения

Тактика

Зонная защита в баскетболе: схемы 2–3 и 3–2 простыми словами

Чем зонная защита отличается от личной, как работают схемы 2–3, 3–2 и 1–3–1, и как их правильно атаковать — разбор для тех, кто хочет понимать тактику.

1 августа 2026 г.5 мин чтения

14

Тактика

Пик-н-ролл в баскетболе: что это такое и как его разыгрывать

Разбираем пик-н-ролл — главное тактическое действие современного баскетбола: механику заслона, roll и pop, ответы защиты и легендарные связки НБА.

29 июля 2026 г.6 мин чтения

НБА

Тупик «Уорриорз»: как заканчивается эпоха Стефа Карри в Голден Стэйт

«Уорриорз» не смогли заманить Леброна и застряли между перестройкой и последним походом Карри. Разбираем, как династия дошла до этой точки и какие у неё выходы.

29 июля 2026 г.10 мин чтения

НБА

Джоэл Эмбиид и конец Процесса: что значит для Филадельфии приход Леброна

После прихода Леброна Джеймса и Джейлена Брауна Джоэл Эмбиид впервые за карьеру не главный в «Филадельфии». Что осталось от Процесса и как центровому жить в новой роли.

28 июля 2026 г.9 мин чтения

НБА

Леброн Джеймс и искусство красиво завершить карьеру: последняя глава в «Филадельфии»

Переход в «Сиксерс» — не случайность, а часть большого сюжета, который Леброн Джеймс выстраивает всю карьеру. Разбираем, как он всегда управлял собственной историей.

27 июля 2026 г.7 мин чтения

НБА

Леброн в «Филадельфии»: главные вопросы о будущем «Сиксерс» без готовых ответов

Правильное ли решение принял Леброн Джеймс? Разбираем ключевые вопросы о его будущем в «Филадельфии» рядом с Эмбиидом, Макси и Джейленом Брауном.

27 июля 2026 г.8 мин чтения

История

История баскетбола: кто придумал игру и как она покорила мир

От персиковых корзин Джеймса Нейсмита до глобальной лиги НБА — как баскетбол за сто с небольшим лет превратился в один из самых популярных видов спорта.

26 июля 2026 г.5 мин чтения

Аналитика

Чего лига до сих пор не понимает про Леброна Джеймса

Выбор «Филадельфии» ошеломил инсайдеров НБА, хотя не должен был. Разбираем, почему логику Леброна Джеймса раз за разом неправильно читают в лиге.

25 июля 2026 г.7 мин чтения

НБА

Леброн Джеймс в «Филадельфии»: почему это главный трансфер лета и что он меняет в НБА

Леброн Джеймс покинул «Лейкерс» и подписал контракт с «Филадельфией». Разбираем логику выбора, новый состав «Сиксерс» и расклад сил на Востоке.

24 июля 2026 г.10 мин чтения

Аналитика

Статистика НБА: как читать PER, TS% и другие показатели

Разбираем базовую и продвинутую статистику НБА — PER, TS%, eFG%, usage rate, plus-minus, win shares — и объясняем, что эти цифры говорят на самом деле, а где обманывают.

22 июля 2026 г.5 мин чтения

НБА

Виктор Вембаньяма на обложке NBA 2K27: игрок, которого невозможно оцифровать

Виктор Вембаньяма стал лицом NBA 2K27. Почему уникальный француз — головная боль для разработчиков и что обложка говорит о смене эпох в НБА.

22 июля 2026 г.8 мин чтения

Аналитика

«Хьюстон Рокетс» и титул НБА-2027: почему тёмную лошадку пора принимать всерьёз

Здоровый состав, элитная защита и редкая глубина — разбираем, почему «Хьюстон Рокетс» входит в сезон как один из главных претендентов на титул НБА.

21 июля 2026 г.11 мин чтения

25

Аналитика

Золотой век новичков НБА: почему ролевые игроки на дебютных контрактах стали главной валютой лиги

Новый коллективный договор сделал дешёвых продуктивных новичков сокровищем. Разбираем, почему в НБА наступил золотой век ролевиков на контрактах новичка.

20 июля 2026 г.9 мин чтения

Питание

Питание баскетболиста: что есть до и после тренировки

Рацион игрового дня по часам: углеводная загрузка перед матчем, белок и восстановительное окно после, гидратация и продукты, которых лучше избегать.

18 июля 2026 г.5 мин чтения

НБА

Расширение НБА в Лас-Вегас: кто может стать владельцем новой команды и сколько это стоит

НБА всерьёз обсуждает клуб в Лас-Вегасе. Разбираем, почему город созрел, кто претендует на владение франшизой и какие подводные камни ждут лигу.

15 июля 2026 г.9 мин чтения

НБА

Летняя лига НБА-2026: первые впечатления от Дибанцы, Питерсона и других новичков драфта

Летняя лига в Лас-Вегасе показала новичков драфта-2026 в деле. Кто впечатлил, кто озадачил и почему июльским выводам нельзя верить на сто процентов.

14 июля 2026 г.8 мин чтения

Тактика

Леброн и Йокич в одной команде: почему сценарий «Денвера» будоражил всех летом 2026-го

Летом 2026 года среди слухов о будущем Леброна всплыл дерзкий вариант — «Денвер». Разбираем, как выглядела бы связка Джеймса и Йокича и почему она осталась фантазией.

13 июля 2026 г.9 мин чтения

НБА

Итоги межсезонья НБА-2026: главные победители и проигравшие

Самое сумасшедшее межсезонье лиги за много лет уже перекроило конференции. Разбираем, кто выиграл, кто проиграл — и что впереди ещё до конца лета.

6 июля 2026 г.8 мин чтения

НБА

Возвращение Леброна в Кливленд: как выглядели слухи июля 2026-го и почему они не сбылись

В начале июля 2026-го все дороги Леброна, казалось, вели в Кливленд. Вспоминаем логику тех слухов и разбираем, почему третье возвращение домой так и не состоялось.

6 июля 2026 г.8 мин чтения

Аналитика

Обмен Джейлена Брауна — метеорит для Востока: как сделка меняет расклад в НБА

«Бостон» отдал Джейлена Брауна «Филадельфии» — обмен, которого никто не ждал. Разбираем, что это значит для «Сиксерс», «Селтикс» и всей Восточной конференции.

2 июля 2026 г.7 мин чтения

Аналитика

Обмен Джейлена Брауна: почему сделка «Бостона» и «Филадельфии» не поддаётся логике

«Селтикс» отправили Джейлена Брауна в «Филадельфию» — и вся лига пытается понять зачем. Разбираем логику (и её отсутствие) в этой сделке.

1 июля 2026 г.6 мин чтения

НБА

Кавай Леонард возвращается в «Торонто»: долгий путь домой

Семь лет спустя после чемпионства-2019 Кавай Леонард снова в «Торонто». Разбираем, почему это возвращение значит больше, чем просто смена команды.

30 июня 2026 г.6 мин чтения

НБА

Леброн Джеймс покидает «Лейкерс»: куда приведёт «Решение 3.0»

Леброн Джеймс уходит из «Лейкерс» и выбирает новый клуб. Разбираем варианты — «Кливленд», «Голден Стэйт», «Майами» — и что каждый из них говорит о приоритетах игрока.

30 июня 2026 г.6 мин чтения

36

Аналитика

Куда может уйти Джейлен Браун: разбираем возможные варианты обмена

Слухи об обмене Джейлена Брауна набирают обороты. Разбираем, каким командам он подошёл бы больше всего и что каждая из них могла бы предложить «Бостону».

29 июня 2026 г.6 мин чтения

Аналитика

«Майами» поставил всё на Янниса Адетокунбо. Но не поздно ли?

Недавняя история НБА говорит: строить чемпиона вокруг возрастной суперзвезды почти невозможно. Разбираем, есть ли у «Хит» и Янниса Адетокунбо шанс переломить эту тенденцию.

26 июня 2026 г.6 мин чтения

НБА

«Миннесота» меняет Энтони Эдвардса на Ламело Болла: ставка на хаос вместо стабильности

«Тимбервулвз» решились на один из самых рискованных обменов последних лет, отправив Энтони Эдвардса в «Шарлотт» за Ламело Болла. Разбираем логику этой авантюры.

25 июня 2026 г.6 мин чтения

НБА

Семь вопросов, которые определят межсезонье НБА

Обменяет ли «Бостон» Джейлена Брауна, куда пойдут Джа Морэнт и Кайри Ирвинг и существуют ли ещё «Бруклин Нетс»? Разбираем главные интриги офсезона НБА.

25 июня 2026 г.6 мин чтения

НБА

Пэт Райли и обмен за Яниса: почему «Крёстного отца» НБА рано списывать со счетов

«Майами Хит» снова в центре трансферного рынка НБА. Разбираем, как Пэт Райли десятилетиями превращает чужую безнадёгу в чемпионские окна.

24 июня 2026 г.9 мин чтения

Аналитика

Яннис Адетокунбо в «Майами»: почему обмен века не делает «Хит» фаворитом

«Майами» наконец получил суперзвезду, за которой охотился годами. Разбираем, что этот обмен даёт «Хит», что он отнимает и почему главная работа Пэта Райли только начинается.

23 июня 2026 г.10 мин чтения

НБА

Парад «Никс» в Нью-Йорке: как город праздновал первый титул НБА за 53 года

Улицы Манхэттена превратились в море оранжево-синего цвета. Разбираем, почему парад «Никс» стал не просто спортивным праздником, а событием для целого города.

19 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Межсезонье НБА-2026: главные интриги трансферного лета

Драфт, свободные агенты и слухи об обмене Яниса Адетокумбо — разбираем ключевые сюжеты офсезона НБА, которые определят расстановку сил на годы вперёд.

17 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Джейлен Брансон: путь от недооценённого новичка до MVP финала НБА

Разбираем карьеру Джейлена Брансона — от скромного пика на драфте до статуса главного героя чемпионства «Никс» и лидера нью-йоркского баскетбола.

15 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Ночь в «Мэдисон-сквер-гарден»: как выглядел праздник после чемпионства «Никс»

Самая знаменитая арена мира наконец дождалась своего чемпиона. Рассказываем, почему эта ночь на «Мэдисон-сквер-гарден» встанет в один ряд с легендарными вечерами прошлого.

15 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Как строилась чемпионская команда «Нью-Йорк Никс»: сделки и решения на пути к титулу НБА-2026

Титул НБА-2026 не случайность. Разбираем, как «Никс» собрали чемпионский состав — от подписания Джейлена Брансона до обмена Карла-Энтони Таунса.

14 июня 2026 г.10 мин чтения

История

«Нью-Йорк Никс» — чемпионы НБА-2026: чем закончилось ожидание длиной в 53 года

«Никс» впервые с 1973 года выиграли титул НБА, одолев в финале «Сан-Антонио Спёрс». Почему это одно из главных событий в истории лиги — разбор Training Factory.

14 июня 2026 г.9 мин чтения

НБА

Виктор Вембаньяма проиграл финал НБА, но не проиграл своё будущее

Поражение «Сан-Антонио» в финале НБА — болезненный, но не переломный момент для карьеры Виктора Вембаньямы. Разбираем, почему такие поражения часто становятся точкой роста.

14 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Карл-Энтони Таунс в финале НБА-2026: как самый критикуемый центровой лиги стал опорой «Никс»

Таунса годами называли «мягким». В финале НБА-2026 против «Сан-Антонио» он стал стержнем «Никс». Разбираем, как случилась эта трансформация.

12 июня 2026 г.9 мин чтения

НБА

О Джи Ануноби и величайший камбэк в истории финалов НБА: как «Никс» вытащили 4-ю игру

В 4-й игре финала НБА-2026 «Никс» устроили один из самых невероятных камбэков в истории плей-офф. Разбираем, почему героем стал именно О Джи Ануноби.

11 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Величайшие камбэки в истории финалов НБА: куда вписывается четвёртая игра «Никс» и «Спёрс»

«Никс» вырвали победу в одной из самых сумасшедших половин в истории финалов НБА. Вспоминаем главные камбэки лиги и разбираем, почему подобные матчи так врезаются в память.

11 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Джейлен Брансон в финале НБА-2026: почему «Никс» одновременно нужно от него больше и меньше

Брансон остаётся главным козырем «Никс» и их же слабым местом. Разбираем парадокс лидера, чья сверхнагрузка одновременно спасает и тормозит команду.

9 июня 2026 г.8 мин чтения

История

Патрик Юинг и «Нью-Йорк Никс»: почему номер 33 остался символом без титула

Юинг так и не принёс Нью-Йорку чемпионство, но его майка под сводами «Мэдисон-сквер-гарден» значит больше многих перстней. Разбираем, как боль превратилась в гордость.

8 июня 2026 г.10 мин чтения

Тактика

Счёт 0-2 в финале НБА-2026: почему атака «Сан-Антонио Спёрс» зашла в тупик

Перед третьим матчем финала «Спёрс» нуждались не в чуде, а в работающем нападении. Разбираем, что сломалось в атаке команды Вембаньямы и почему это решило серию.

8 июня 2026 г.9 мин чтения

НБА

«Никс» — команда судьбы? Что стоит за этим ярлыком в финале НБА-2026

После второй игры финала-2026 всё чаще звучит фраза «команда судьбы». Разбираем, откуда берётся этот нарратив и почему к нему стоит относиться осторожно.

6 июня 2026 г.7 мин чтения

НБА

Первая игра финала НБА-2026: как «Никс» снова нашли способ обыграть фаворита

«Никс» весь плей-офф решают чужие загадки на площадке. В первой игре финала против «Сан-Антонио» они сделали это снова — благодаря геометрии, которую задаёт Карл-Энтони Таунс.

4 июня 2026 г.8 мин чтения

Аналитика

Финал НБА-2026 «Никс» — «Сан-Антонио»: шесть факторов, которые решат судьбу серии

Разбираем ключевые матчапы финала НБА между «Нью-Йорк Никс» и «Сан-Антонио Спёрс»: темп, борьба на щите, изоляции Брансона и защитная схема против Вембаньямы.

3 июня 2026 г.9 мин чтения

НБА

«Сан-Антонио Спёрс» в финале НБА-2026: как франшиза Данкана переродилась вокруг Вембаньямы

«Спёрс» вернулись в финал НБА с новым лицом и новой яркой айдентикой. Разбираем, как франшиза эпохи Данкана и Робинсона переизобрела себя вокруг Виктора Вембаньямы.

3 июня 2026 г.8 мин чтения

НБА

Анонс финала НБА-2026: «Никс» против «Сан-Антонио» — команда 53 лет ожидания против команды опережающей график

Финал НБА-2026 свёл «Нью-Йорк Никс» и «Сан-Антонио Спёрс» — команды с противоположными историческими сюжетами. Разбираем контекст и ожидания перед стартом серии.

2 июня 2026 г.7 мин чтения